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健康生活

如何正確地發泄情緒: 發泄——釋放負面的、壓抑的情緒，會使人感覺很好，但它真的對你有好處嗎？專家表示，這取決于許多因素，包括誰是發泄的對象，一個人發泄的頻率，以及他們收到的反饋類型。波士頓馬薩諸塞州總醫院的研究人員表示，總 ...; 2023-8-28 09:26

如何換算飲料中的“糖”: 面對貨架上琳瑯滿目的飲料，你會有意識地選擇心目中更“健康”的種類嗎？為了讓消費者在做購買決定時考慮到健康因素，日前，有些城市部分商超、便利店出現了“紅橙綠”三色標識，提醒消費者適當購買含糖飲料。限制含 ...; 2023-8-28 09:26

果蔬清洗產品挑選有門道: 伴隨人們對生活質量的要求越來越高，果蔬清洗機逐漸成為家庭日用品，有關部門提醒廣大消費者在購買果蔬清洗機及清洗果蔬產品時要注意以下幾方面。首先，不要盲目相信那些天花亂墜、超出科技范疇的宣傳。我國農產品質 ...; 2023-8-28 09:25

專家詳解如何應對骨骼“斷崖式”衰老: 一直以來，老人因意外摔倒造成骨折的事件屢見不鮮。對于老年人來說，摔倒是件大事。很多人到了一定年齡，骨骼會進入“斷崖式”衰老，一些小的磕碰都可能造成骨折或骨裂。那么，骨骼為什么會衰老？怎么判斷骨骼衰老？ ...; 2023-8-28 09:25

秋初吃“熟梨”專家推薦三種吃梨食療方: “楊柳縈橋綠，秋梨繞地紅�！绷⑶镆堰^，中醫認為秋季燥氣當令，易耗傷津液，應當預防唇干、咽干、感冒、支氣管炎等疾病的發生�！胺沃髑铩问諗�，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”，夏秋飲食應以滋陰潤肺為宜。 ...; 2023-8-23 09:41

營養師教您選擇蛋白粉: 隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強，越來越多人選擇服用營養素補充劑來提高身體素質，蛋白粉是當下接觸較多的營養補充劑之一。市場上的蛋白粉產品琳瑯滿目，今天營養科醫生教您選擇適合自己的蛋白粉。目前，常 ...; 2023-8-21 09:50

斑塊還小不用管？它才是你最該關注的: 前不久，小李體檢時查出動脈粥樣硬化病變，更嚴重的是，還有頸動脈斑塊。小李慌了，他可才四十歲出頭呀。所幸，大夫說斑塊不太大，動脈粥樣硬化病變也不是很嚴重。這才讓小李放下心來。但在繼續就醫的過程中，心內科 ...; 2023-8-21 09:50

天氣炎熱給牙套族提個醒: 天氣炎熱，走在室外感覺要被融化，來杯冰涼甜爽的冷飲，簡直不要太舒服。不過，“牙套族”注意啦！奶茶、可樂不離口，同時還不注意口腔衛生清潔的話，不久的將來，你將會收獲一口“整齊的蛀牙”！•戴隱形牙 ...; 2023-8-16 09:17

人老腳先老買鞋要看好: 俗話說“人老腳先衰”，隨著年齡增長，人的腳也在發生變化。與年輕人相比，老人的足弓變塌、腳部腫脹，漸漸出現各種問題，老人們對鞋子的要求也就多了許多。一雙舒適的鞋，對老人來說極為重要。醫生建議，老年人買鞋 ...; 2023-8-16 09:16

六大因素讓人變懶專家開處方讓胖人動起來: 都說越胖越懶得動，這還真不是句玩笑話。胖人由于種種原因無法堅持運動，結果是越不動就越不想動。他們可能面臨身體不適、缺乏自信、懶惰、時間不充足等等困難。在這些情況下，他們往往會進入一種不健康的心理狀態， ...; 2023-8-14 09:18

哪些中藥可以代茶飲: 以茶待客是中國人的一種習慣，飲茶風氣在中國歷史悠久，公元前28世紀的神農時代，當時茶葉被當做藥用，隨著中醫養生被越來越多人推崇，中藥代茶飲也受到了大眾的喜愛。•什么是中藥代茶飲？所謂的代茶飲又名 ...; 2023-8-9 12:35

老年人如何避免“人生最后一摔”: 老年人摔倒之后，非常容易骨折，尤其是髖骨骨折，甚至被稱為“人生的最后一次骨折”。那么該怎樣判斷老人是否存在跌倒風險、如何降低跌倒風險呢？怎樣判斷老人是否存在跌倒風險？一般來說，康復治療師會為長者進行一 ...; 2023-8-9 12:35

花生、菱角、毛豆上市煮一鍋健康應季小零食: 三伏天，有人“苦夏”，除了冰棍、冰西瓜啥也吃不下，也有人躲在空調房里總忍不住吃些高糖、高鹽的零食，這都不太健康。有沒有什么可以替代的？花生、菱角、毛豆正應季，營養豐富，不妨煮一鍋當零食�；ㄉ土饨嵌际� ...; 2023-8-7 09:38

高溫天如何科學坐月子？: 高溫酷暑，稍微一動就滿身大汗，再加上各種湯水進補、不能吹空調、不能洗澡，對于即將臨盆的寶媽以及正在坐月子的寶媽來說，更加難以忍受。產科醫師從環境、衣著、洗澡、飲食、運動、心理等方面，提示如何在高溫天氣 ...; 2023-8-7 09:37

夏季游泳需注意眼健康專家：佩戴隱形眼鏡時避免游泳、戲水: 三伏天酷暑中，在熱辣的天氣里游泳戲水可謂盛夏最舒服的運動方式之一�？墒�，有些人在游泳后會出現眼睛紅、癢、刺痛、畏光流淚、分泌物增多等情況，這是怎么回事？專家表示，出現這些癥狀有可能是由于眼睛接觸到了被 ...; 2023-8-2 10:33

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GMT+8, 2023-8-29 19:06

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